AULAS PARA 3ª IDADE EM MONTE SIÃO - TIJUCO PRETO E MAGIOLI

Terceira idade é a fase da vida que começa aos 60 anos nos países em desenvolvimento e aos 65 anos nos países desenvolvidos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). O exercício físico na terceira idade oferece importantes benefícios à população idosa, tais como:

Material consultado/fontes:

Significado de Terceira Idade

https://www.significados.com.br/

Os benefícios da prática de exercícios físicos na terceira idade

https://www.engemed.med.br/



  • Prevenção e Diminuição de Problemas Cardiovasculares e Pulmonares
  • Auxilio no Controle da Diabetes, Artrite e Doenças Cardíacas
  • Fortalecimento Muscular
  • Manutenção da Densidade Óssea
  • Entre Outros Benefícios

Quadra do Tijuco Preto: Segundas e quartas-feiras, das 07h30 às 08h30.

Praça do Magioli: Terças e quintas-feiras, das 07h30 às 08h30.

Professor: Luiz (Luizão 3ª idade) - (35) 99925-8790